Quand la science dit que vous avez besoin d'une pause, écoutez. Il ne s'agit pas seulement de vous donner le temps de souffler un peu ; il y a beaucoup plus à cela. Vous perdrez des heures de travail, vous aurez peut-être une pile de choses à faire à votre retour, il y aura peut-être des courses que vous ne pourrez peut-être pas faire. Mais c'est en fait le point de retraite. Pour s'éloigner de ce qui vous stresse, et vous détacher de ce qui est routinier et ennuyeux. Être quelque part où vous n'êtes jamais allé et oublier le monde dans lequel vous vivez au jour le jour. Ce n'est pas comme si vous laissiez tout derrière vous. Une retraite est quelque chose de temporaire qui vous aidera à respirer et à rafraîchir votre âme. Certes, la métropole a beaucoup de "distractions" à offrir qui peuvent vous aider à évacuer momentanément le stress. Il y a un week-end au cinéma, des virées shopping le dimanche et se saouler autour d'une bouteille de champagne le vendredi soir. Pourtant, tous ces moyens de "déstresser" ce n'est rien comparé à sortir de la grille et à faire quelque chose de rafraîchissant. Se retirer quelque part vous aidera temporairement à vous connecter avec tout votre être. Par exemple, une retraite dans la jungle vous oblige à faire preuve d'ingéniosité, surtout pour apprécier la nature elle-même. Dans la jungle, vous pouvez écouter les danses du vent alors qu'il danse avec les feuilles et les rivières rugissant de sérénité. Vous pouvez écouter la musique des sons d'animaux qui s'appellent; des oiseaux sur leurs sons de sérénade, des grenouilles sur leur coassement rauque ou le son incessant des grillons à la lumière du jour. Arrêtez de penser que vous êtes trop occupé pour vous retirer et vous rafraîchir avant de toucher le bout de la corde et de vous sentir épuisé. Redémarrer maintenant. Éteignez ces technologies et découvrez la vie dans son essence même. Prenez à cœur, ce conseil de Maya Angelou : « Chaque personne a besoin de prendre une journée de congé. Un jour où l'on sépare consciemment le passé du futur. Les emplois, la famille, les employeurs et les amis peuvent exister un jour sans aucun de nous, et si notre ego nous permet de l'avouer, ils pourraient exister éternellement en notre absence. Chaque personne mérite une journée d'absence au cours de laquelle aucun problème n'est confronté, aucune solution n'est recherchée. Chacun de nous a besoin de se soustraire aux soucis qui ne se retireront pas de nous.