THERMES
L'un de mes objectifs cette année est de faire de l'heure du bain un MUST au moins 3 fois par semaine ! Il ne suffit pas de trouver le temps d'un mois à l'autre de temps en temps pour s'imprégner. Il a été prouvé que les bains de sel calment le système nerveux et lorsque vous avez un million de choses en tête chaque jour, il est important de contrôler votre stress.
Le sel de bain apaisant à la lavande de Klei est incroyable pour de véritables vibrations relaxantes. Nous avons tous entendu parler de l'effet que la lavande peut avoir sur le corps, et c'est 100 % vrai.
SOIGNEZ-VOUS
L'une de mes "gâteries" préférées est, allez maintenant - le chocolat !! Mais pas n'importe quelle barre de chocolat. J'aime le chocolat de haute qualité, biologique et sans produits laitiers. Encore mieux quand il a ajouté des nutriments, comme des noix ou des fruits. Les chocolats Compartes sont fabriqués à la main en petits lots dans ma deuxième ville préférée, LA. Nous proposons quatre de leurs délicieuses barres de chocolat, chacune avec des avantages spéciaux ;
guérison ,
beauté ,
superaliments ,
énergie . Je ne me sens jamais mal de m'offrir une gâterie au chocolat de haute qualité !
BOIRE PLUS D'EAU
C'est un MAJEUR sur ma liste. Je me retrouve souvent à la fin de la journée à me demander quelle quantité d'eau j'ai vraiment consommée tout au long de la journée. Dans un effort pour augmenter les niveaux d'énergie de mon corps et garder ma peau à son meilleur, j'ai décidé d'investir dans une bouteille d'eau qui m'aidera à mesurer à quel point je mets dans mon corps tous les jours.
COUPER LA CAFÉINE
J'essaie également de réduire ma consommation de caféine, principalement à cause d'une trop grande quantité de thé vert tout au long de la journée !
Le
Glow Flow Chefs Cacao Bliss Latte Mix est ma nouvelle boisson de choix pour garder mon énergie, sans les effets négatifs d'une trop grande quantité de caféine.
LECTURE AUX CHANDELLES
L'une des activités les plus relaxantes que je puisse faire à la fin d'une journée bien remplie est d'allumer une bougie, de créer l'ambiance avec du jazz léger et de sortir un bon livre dont je ne me lasse pas. Dernièrement, j'ai acheté tous mes livres d'occasion chez Half Price Books ou Thrifted Books. Il n'y a rien de tel que de sentir un vrai livre entre vos doigts et même de tomber sur des moments forts pré-aimés qui ont captivé un autre lecteur.
Quels sont vos nouveaux objectifs santé pour faire de 2021 une année inoubliable ?
xx,
Mlle EM
