Qui es-tu?! Que fais-tu?

je suis Sophie! Je suis un blogueur culinaire et un passionné de santé des Cotswolds. J'ai également récemment obtenu mon diplôme de nutritionniste et de coach diététique (AfN), ce qui me passionne ! Je suis très passionné par un mode de vie sain, à base de plantes et sans cruauté, et j'essaie de le partager avec mes abonnés via mon blog et mes comptes de réseaux sociaux ! Actuellement, je travaille en tant que responsable des médias numériques pour une super entreprise végétalienne !

Pourquoi pensez-vous qu'il est si important de vivre dans le présent et de ne pas attendre passivement ?

La vie est si précieuse ! Il peut nous passer si vite, c'est pourquoi nous devons faire en sorte que chaque jour compte. Si vous attendez que votre vie commence - vous attendrez pour toujours. Soyez PROACTIF et prenez en charge ce que vous voulez dans la vie !

Quelles sont les étapes que vous prenez pour créer une nouvelle habitude saine ?

Vous avez juste besoin de commencer. J'ai l'impression que beaucoup d'entre nous se donnent des excuses pour expliquer pourquoi nous ne faisons pas les choses que nous devrions faire. La meilleure façon d'adopter une nouvelle habitude saine est de commencer dès maintenant. Si vous faites des erreurs, ça va, c'est une courbe d'apprentissage. Les humains sont des créatures d'habitudes, lorsque vous pratiquez ou répétez une habitude chaque jour, elle deviendra autonome.

La chose la plus paresseuse à votre sujet ?

Si je suis totalement honnête… sortir du lit le matin ! Je sais, je sais ce que tu penses ! C'est juste que mon lit est super chaud, confortable et réconfortant - pourquoi ne voudrais-je pas m'y allonger quelques minutes de plus….

Quand l'amour vous a-t-il frappé pour la façon dont vous vivez votre vie maintenant ?

Il y a environ 4 ans maintenant, je suis tombé sur une vidéo sur cette fille qui vivait un mode de vie végétalien brut. A l'époque, je pensais que c'était complètement fou ! Je viens d'un milieu où la viande a toujours été le principal constituant de mes repas. Mais ça m'a vraiment fasciné… donc étant la personne curieuse que je suis, j'ai voulu en savoir plus. J'ai regardé des tas de vidéos YouTube sur le véganisme et pourquoi les gens le faisaient, j'ai lu des livres, des articles et des études. Plus je lisais, plus je réalisais à quel point être en bonne santé a un impact non seulement sur votre santé physique mais aussi sur votre santé mentale. Et c'est là que mon voyage vers la vie holistique a commencé et comment j'ai fini ici aujourd'hui !

Nerd du livre ou navigateur Internet ?

Nerd de livre total! Vous ne pouvez pas battre la sensation d'un nouveau livre entre vos mains ? !

Avez-vous une devise ou une citation de vie à laquelle vous faites constamment référence ?

Oui! Il y a une histoire derrière tout ça en fait… J'allais en Italie pendant quelques mois pour voyager seul et c'était aussi la première fois que je prenais l'avion tout seul, donc j'étais super nerveux ! Quand nous nous préparions à atterrir, je regardais la fin de ce film et le personnage principal a dit "Tout ce qui est bien dans la vie commence par un peu effrayant". Soudain, tous mes nerfs ont disparu et j'ai ressenti un grand soulagement. Je n'oublierai jamais ce moment.

Si vous pouviez choisir... un seul aliment qui fait ressortir votre énergie ?

Bananes! Il n'y a rien de tel qu'une banane lorsque vous vous sentez un peu faible - c'est le glucide parfait.

Selon vous, quels sont les attributs d'une femme puissante ?

Avoir confiance et croire que vous pouvez faire ce que vous voulez dans la vie est la clé pour devenir une femme qui réussit à mon avis. Vous pouvez tout faire si vous y croyez, peu importe votre sexe.

Comment faites-vous activement de votre passion dans la vie une réalité vivante, au quotidien ?

Il faut s'engager ! Si vous avez une passion que vous souhaitez poursuivre, vous devez consacrer du temps à en faire une réalité. Je travaille à plein temps mais je m'assure de faire tout ce que je peux quand je suis à la maison pour poursuivre mes passions dans la vie. Si vous ne consacrez pas votre temps et vos efforts à poursuivre vos passions, vous ne pouvez vous attendre à aucun changement ! Allez-y! Suivez Sophie sur Instagram ! @sophiehadkins Découvrez son blog unique pour des recettes à base de plantes ici ! MAGASINEZ CE QU'IL Y A ACTUELLEMENT DANS LA COLLECTION DE MAQUILLAGE DE SOPHIE : Kit joue contre joue Baume à lèvres teinté Smile Poussière de finition perlée