Bonjour amour! Parlez-nous un peu de votre histoire.

Salut! Je m'appelle Sofia et je gère une page de positivité pour la peau et l'acné sur Instagram . J'ai 25 ans et je vis actuellement à Göteborg, en Suède. J'ai créé ma page alors que je devais commencer un médicament prescrit par voie orale pour traiter mon acné persistante sévère. J'ai traité l'acné adulte dans les deux sens à divers degrés de gravité depuis le début de la vingtaine. Mais ce n'est que lorsque j'ai décidé de commencer ma page que j'ai eu l'impression que mon état de peau affectait ma qualité de vie de manière vraiment débilitante. Commencer ma page en 2018 était vraiment un acte de pur désespoir, à ce moment-là, mon acné a affecté mon bien-être mental, social et physique d'une manière si négative que j'avais l'impression d'avoir besoin d'un exutoire pour faire face. Bien sûr, l'un des objectifs de la page était de documenter mon processus avec le médicament en prenant des photos de ma peau et en surveillant les divers effets secondaires. Mais plus important encore, ma page était un moyen pour moi de me connecter avec des personnes en ligne qui, tout comme moi, avaient fait face aux difficultés qui s'ensuivent en vivant avec une affection cutanée visible. L'une de mes principales préoccupations concernant le traitement de l'acné était à quel point elle se sentait terriblement isolée et solitaire par moments. Je n'avais vraiment personne dans mon entourage proche qui avait eu de l'acné aussi grave que moi, alors trouver une source de soutien émotionnel m'a parfois semblé difficile. Faire face à l'acné est en quelque sorte l'une de ces choses que si vous ne l'avez pas vécu vous-même, il peut être difficile de comprendre à quel point cela peut être difficile. Ainsi, lorsque j'ai trouvé une communauté sur instagram, je me suis senti obligé de créer mon propre compte, afin de pouvoir correspondre avec des personnes qui pourraient raconter et comprendre ce que j'ai vécu sans ressentir le besoin de m'expliquer. Parfois, vous avez besoin d'un sens de la communauté et c'est ce que j'aspirais lorsque j'ai créé ma page. Ma pensée n'a jamais été d'attirer un public plus large, au contraire j'étais terrifié à l'idée que quelqu'un trouve ma page au début. Au fil des lignes, j'ai découvert le mouvement de positivité pour la peau et l'acné et j'ai eu une sorte de révélation. Depuis lors, ma page est davantage consacrée à trouver l'acceptation dans votre peau, quel que soit son état actuel, plus qu'à documenter mes progrès avec ma peau. Ma philosophie est qu'un grand nombre de personnes pourraient bénéficier du message de positivité de l'acné, car il s'agit d'une affection cutanée si courante. Par conséquent, je trouve que la différence et l'impact que je peux avoir avec ma page et mon contenu est de prendre des photos de mes poussées d'acné et de mes cicatrices dans des contextes positifs, afin que les gens puissent se sentir un peu mieux dans leur propre peau. Ma bio instagram dit "essayer de normaliser l'acné un selfie à la fois" et je pense que c'est un bon résumé de ce que j'essaie d'accomplir avec mon contenu.

Votre IG est TELLEMENT INSPIRANT - comment restez-vous vraiment fidèle à vous-même (et à vos fans) sur une plateforme aussi compétitive ?

Merci! Je pense que le jeu de comparaison est toujours quelque chose dans lequel je dois toujours travailler consciemment pour ne pas tomber. Pour moi personnellement, c'est vraiment important de prendre le temps de revenir à mes racines. J'aime être inspiré par le contenu des autres, mais c'est vraiment facile de commencer à se comparer à quelqu'un d'autre et d'essayer inconsciemment d'être quelque chose qui ne se sent pas authentique pour soi. Je pense que les gens ont tendance à retenir ce qui semble authentique et non. Et plus encore, les gens ont vraiment tendance à écouter ce qui est livré avec passion et sincérité. Souvent ou pas quand je force quelque chose, cela n'est pas autant apprécié que quelque chose qui vient à moi sans que j'aie à forcer quoi que ce soit. Par conséquent, je trouve qu'il est si important de se déconnecter de temps en temps. La plupart des idées originales que j'ai trouvées me viennent quand je prends du temps pour moi. J'adore me promener dans la forêt, lire et feuilleter divers magazines. J'ai grandi à la campagne, donc je pense que c'est en partie pour ça que j'aime incorporer les fleurs et la nature dans mes clichés. Mais j'ai aussi un grand amour pour la mode et le maquillage et je pense que c'est là que mon point de vue éditorial sur la prise de photos de ma peau se voit vraiment. J'aime aussi écrire. C'est donc vraiment un mélange entre mes diverses passions et des choses qui me passionnent de tout mon cœur pour avoir traité l'acné. Et je pense que cette passion brille à travers.

Vous mettez en avant un certain nombre de produits qui vous ont aidé tout au long de votre parcours vers une belle peau, l'alimentation a-t-elle joué un rôle ? Ou quels sont certains des autres facteurs?

Pour ma part je n'ai pas trouvé de corrélation entre mon alimentation et mes poussées d'acné. Plus encore, mon alimentation a été quelque chose qui a été affecté par l'acné. Je pense que je ne suis pas le seul à dire que j'ai essayé d'innombrables régimes pour essayer d'obtenir un soulagement de ma peau. Personnellement, j'ai seulement constaté que modifier mon alimentation dans les deux sens provoquait beaucoup de stress et une relation plutôt tendue avec la nourriture. J'ai traversé des périodes où j'ai exclu beaucoup trop de groupes d'aliments censés causer de l'acné, mais au contraire, ma peau n'a fait qu'éclater encore plus malgré mes efforts. J'ai découvert que le principal déclencheur de mon acné était le stress, et plus particulièrement le stress émotionnel. Quand je me bats et que je me sens mal mentalement, cela se voit vraiment à ma peau, ce qui est malheureux car il est très difficile de gérer ce que l'on ressent émotionnellement. Mais je suppose que vous pouvez dire que ma peau communique en quelque sorte avec moi dans ce sens, que quelque chose ne va pas et que j'ai vraiment besoin de prendre du recul et de m'ancrer. Un autre facteur important est également mon cycle menstruel, j'ai toujours tendance à avoir des poussées à différents moments de mon cycle. C'est donc vraiment un mélange malheureux de différents facteurs qui sont difficiles à gérer, donc c'est bien que j'aie trouvé beaucoup d'acceptation d'avoir une peau qui n'est pas claire et que cela ne m'affecte pas au degré négatif qu'il avait l'habitude de .

Quelles sont les activités sérieuses améliorant l'humeur au nom des soins personnels pour vous ?

J'aime faire des promenades dans la nature. J'ai grandi à la campagne, donc être proche de la nature est très ancré pour moi et c'est ma plus grande source d'inspiration. J'ai également trouvé un grand soulagement dans ma pratique du yoga. J'ai commencé à faire du yoga à la maison il y a quelques années et je ne sais vraiment pas où j'aurais été sans cela. J'aime aussi généralement être créatif, et cela peut aller de la création d'un regard coloré à l'écriture dans mon journal.

Parlez-nous de votre activisme avec le tag #SmilingWithAcne...

Mon idée avec le hashtag est d'essayer de changer le récit selon lequel l'acné doit être associée au fait de ne pas s'aimer et d'être malheureux. Je dirais que la plupart du temps, les médias traditionnels décrivent les personnes souffrant d'acné comme malheureuses, ou simplement comme une image avant et après où la personne souffrant d'acné ne sourit que lorsque sa peau est claire. J'aimerais changer le récit et montrer qu'il est possible de sourire avec l'acné, mais surtout qu'il est possible de vivre pleinement sa vie avec une peau qui ne correspond pas entièrement aux normes de beauté traditionnelles. Le hashtag vise également à sensibiliser aux difficultés auxquelles on peut être confronté en raison d'une affection cutanée, afin que les gens n'aient pas à souffrir en silence. Ma mission est que chacun puisse obtenir les outils nécessaires pour profiter et vivre pleinement sa vie, peu importe à quoi ressemble sa peau. Je crois que voir des gens sourire avec de l'acné visible peut changer positivement la façon dont vous vous percevez, vous sentir moins seul et, dans le meilleur des cas, les inspirer à sortir dans le monde et à revendiquer leur place, acné ou non.

QUAND et POURQUOI avez-vous décidé que vous alliez faire de ce que les autres pourraient considérer comme des « défauts » votre force ?

Je pense que ce fut un processus graduel pour moi, car j'ai vraiment commencé à remettre en question les normes de beauté dans une perspective plus large après quelques mois de traitement. Parfois, la vie et les choses auxquelles vous êtes confronté s'alignent de manière amusante. À ce stade de mon traitement, j'avais commencé un cours à l'université où nous approfondissions l'image corporelle et les normes de beauté. Cependant, j'ai remarqué qu'on parlait rarement de peau. Je pense que cela a déclenché une frustration en moi, et de cette frustration a suscité une inspiration pour défier ce que moi et la société m'ont dit que je devais obtenir pour être heureux dans ma peau. L'autonomisation m'est venue lorsque j'ai réalisé que je n'avais pas besoin de ressembler à quoi que ce soit pour avoir une voix et exister pleinement. Parfois, votre plus grande force provient de vos plus grandes insécurités, c'est ce qui la rend puissante, car vous vous sentez tellement autonome que vous êtes capable de transformer cette négativité en quelque chose de positif.

Vous êtes-vous déjà senti sur le point d'abandonner ? Qu'est-ce qui te fait avancer ?

Oui! De temps en temps, je me demande si ce que je fais vaut la peine, si cela fait une différence dans le grand schéma des choses. Surtout depuis que j'ai un travail à temps plein en tant que soignant en plus de gérer ma page, j'ai souvent l'impression que c'est peut-être trop pour moi à assumer car je ne gagne pas ma vie avec ma page. J'ai depuis longtemps mis beaucoup de pression sur moi-même pour être présent à 100% dans les sections de commentaires, pour répondre à chaque message direct, etc., et je me suis senti coupable lorsque je ne l'ai pas fait. Mais j'ai trouvé qu'il est de la plus haute importance que je prenne du temps pour être en ligne. Si je ne trouve pas de temps pour moi, je ne peux pas me montrer pleinement pour quelqu'un d'autre. Éliminer ce sentiment de culpabilité m'a beaucoup aidé, même si c'est quelque chose sur lequel je dois toujours consciemment travailler. Bien sûr, j'aime de tout cœur créer, écrire, prendre des photos et être créatif en général. Mais le cœur de mon "pourquoi" a toujours été mon désir d'aider toute personne qui pourrait avoir, ou qui traverse, ce que j'ai vécu à cause de ma peau. Je sais à quel point l'acné peut vous affecter profondément, donc si je suis capable d'aider quelqu'un à se sentir un peu mieux ou moins seul dans ses luttes, alors c'est plus que gratifiant à tous égards.

Selon vous, quel est votre « but d'âme » et quels conseils donneriez-vous à quelqu'un poursuivant le sien pendant cette période difficile ?

J'aimerais croire que le but de mon âme serait d'aider. Que ce soit en allant à mon travail en tant que soignant ou en plaidant pour la positivité de la peau et de l'acné. Ma vision absolue serait que je pourrais jouer un rôle pour changer le récit négatif des personnes souffrant d'acné et aider à déstigmatiser les affections cutanées courantes. Je rêve que les générations futures n'aient pas à faire face aux traumatismes, à l'intimidation, à la maladie mentale, à l'isolement social et aux problèmes d'image corporelle associés à l'acné. En ce qui concerne les conseils, je conseillerais toujours à quelqu'un de rester fidèle à lui-même et de creuser profondément ce qui vous passionne vraiment. Il est si facile de suivre les tendances ou les vagues actuelles qui traversent la société, mais qu'est-ce qui vous intéresse vraiment ? Comme je l'ai déjà mentionné, je crois que la passion transparaît vraiment et attirera les bonnes personnes dans votre vie. Parfois, vous devez passer par des choses vraiment difficiles pour trouver ce qui vous passionne vraiment. Ma passion est venue de traverser l'un de mes états mentaux les plus bas et de ne pas vouloir que quiconque se sente ainsi. Ainsi, la conduite peut provenir d'une étape difficile de votre vie, peut-être que cette période difficile vous permettra de trouver quelque chose que vous avez hâte de changer, d'explorer cela et d'être fidèle à vous-même. Suivez Sophie sur Instagram ! @isotretinoinwiths MAGASINEZ CE QUI EST ACTUELLEMENT DANS LA COLLECTION DE SOPHIA : Masque marocain Even Keel Lingettes tonifiantes au concombre de Thayers Poussière de finition Brillant partout poli Aime-moi rose Gommage pour les lèvres à la grenade Brillant à lèvres Jane Brosse à dessus plat