Si vous voyez que vous vous traitez comme des choses tangibles; un massage coûteux, une pédicure dans un salon bien connu ou un voyage à l'autre bout du monde, vous devrez peut-être attendre d'être quelques milliers de dollars plus riches avant de pouvoir profiter des plaisirs les plus simples de la vie. Il est effectivement possible de se faire plaisir - et BIEN - avec un budget limité. Voici 10 idées possibles :

1. Faites semblant d'être un touriste dans votre propre ville.

Cela semble fou, mais essayez-le d'abord. Vous pouvez jouer en tant que touriste dans votre propre ville. Explorez des régions et des endroits où vous n'êtes jamais allé. Éteignez Internet ou le téléphone portable lui-même afin de ne pas être dérangé par le travail ou les amis (oui, même eux). Donnez l'impression d'être dans une nouvelle ville que vous ne connaissez pas. À la fin de la journée, vous apprécierez le faux semblant et serez heureux avant l'heure du coucher.

2. Sentez-vous nostalgique avec un marathon de films d'un film vieux de 10 ou 20 ans.

Quel était ce film ou ce téléfilm que vous aimiez tant il y a 10 ou 20 ans ? Pourquoi ne pas courir un marathon ? Se détendre. Préparez un bol de pop-corn et profitez d'heures sans culpabilité sur le canapé ou sur le lit.

3. Procurez-vous une couverture ou un hamac, puis allongez-vous dans votre propre jardin.

Oui, savourez la beauté de la végétation. Profitez de votre collation préférée. Relisez votre livre préféré.

4. Achetez votre saveur de crème glacée préférée sur le chemin du retour.

C'est une façon simple de se faire plaisir. Et il fonctionne.

5. Invitez vos amis et faites un pique-nique.

Que vous le fassiez au bord de la plage ou à l'ombre d'un arbre dans le parc, vous adorerez une journée de pique-nique entre amis. C'est une excellente excuse pour se détendre, se détendre et s'offrir un moment.

6. Bain moussant aux pétales de rose.

Jouez de la musique relaxante. Buvez un verre de vin en vous trempant dans l'eau. Un bain moussant peut vous ramener en enfance. Cela peut aussi vous détendre tellement que votre niveau de stress se dissoudra momentanément.

7. Regardez des vidéos amusantes sur YouTube.

Vous avez l'impression que les muscles de votre visage sont trop raides à cause de tout le stress auquel vous avez dû faire face ? Eh bien, vous avez probablement besoin d'un bon rire. Des tas de bonne humeur peuvent être trouvées sur YouTube. Une suggestion rapide, recherchez "meilleurs rires de bébé". Alors éclatez-vous de rire. Vous le méritez.

8. Achetez-vous un bouquet de fleurs.

Fais-le! Vous n'avez pas toujours besoin d'attendre que quelqu'un d'autre sorte et le fasse pour vous. Choisissez votre favori et affichez-le dans votre chambre.

9. Invitez des amis pour une soirée karaoké.

OUI. C'est un excellent moyen de réduire le stress. Sortez une soirée de votre routine habituelle et jouez les meilleurs jams auxquels vous pouvez penser. Ceinturez-les à haute voix. Il y aura sûrement des rires et de bons souvenirs.

10. Achetez quelque chose dont vous rêvez.

Si ce n'est pas trop cher ! Peut-être que vous vous êtes arrêté d'acheter cette chose, ou que vous n'êtes jamais sorti pour l'obtenir en premier lieu, parce que, eh bien, vous ne pensiez pas que c'était un article nécessaire, plutôt une friandise dont vous vous passeriez. Si vous le voulez, achetez-le. Vous le méritez.

11. Passez du temps avec vos animaux de compagnie !

Avez-vous un chien ou un chiot? Un chat? Passez une soirée avec eux. Achetez-leur un nouveau cadeau. Asseyez-les sur le canapé et regardez un film. Se faire plaisir ou simplement faire une pause de temps en temps n'est pas un luxe pour lequel se sentir coupable. C'est en fait une nécessité. Vous ne voulez pas tomber dans l'écueil de l'épuisement professionnel.