BAD
Eines meiner Ziele in diesem Jahr ist es, mindestens 3x pro Woche die Badezeit zu einem MUSS zu machen! Es reicht nicht aus, sich von Monat zu Monat gelegentlich Zeit zum Baden zu nehmen. Salzbäder beruhigen nachweislich das Nervensystem, und wenn Sie jeden Tag eine Million Dinge im Kopf haben, ist es wichtig, Ihren Stress in Schach zu halten.
Klei's Soothe Lavender Badesalz ist erstaunlich für wahre entspannende Schwingungen. Wir alle haben von der Wirkung von Lavendel auf den Körper gehört, und es ist zu 100 % wahr.
SICH BEHANDELN
Eine meiner Lieblings-Leckereien ist, komm schon - Schokolade!! Aber nicht irgendeine Tafel Schokolade. Ich liebe hochwertige, biologische und milchfreie Schokolade. Noch besser, wenn es Nährstoffe wie Nüsse oder Früchte enthält. Compartes Chocolates werden in meiner zweiten Lieblingsstadt, LA, in kleinen Chargen handgefertigt. Wir bieten vier ihrer leckeren Schokoriegel an, jeder mit besonderen Vorteilen;
Heilung ,
Schönheit ,
Superfood ,
Energie . Ich fühle mich nie schlecht, wenn ich mir einen hochwertigen Schokoladengenuss gönne!
MEHR WASSER TRINKEN
Dies ist ein WICHTIGER auf meiner Liste. Oft frage ich mich am Ende des Tages, wie viel Wasser ich wirklich über den Tag verbraucht habe. Um das Energieniveau meines Körpers zu steigern und meine Haut in Bestform zu halten, habe ich mich entschieden, in eine Wasserflasche zu investieren, die mir hilft, abzuschätzen, wie viel ich meinem Körper jeden Tag zuführe.
SCHNEIDEN SIE KOFFEIN
Ich versuche auch, meinen Koffeinkonsum zu reduzieren, hauptsächlich von zu viel grünem Tee über den Tag!
Der
Glow Flow Chefs Cacao Bliss Latte Mix ist mein neues Getränk der Wahl, um meine Energie aufrechtzuerhalten, ohne die negativen Auswirkungen von zu viel Koffein.
LESEN BEI KERZENLICHT
Eine der entspannendsten Aktivitäten, die ich am Ende eines anstrengenden Tages tun kann, ist, eine Kerze anzuzünden, mit Light Jazz für Stimmung zu sorgen und ein gutes Buch herauszuholen, von dem ich nicht genug bekommen kann. In letzter Zeit kaufe ich alle meine Bücher aus zweiter Hand bei Half Price Books oder Thrifted Books. Es gibt nichts Schöneres, als ein echtes Buch zwischen den Fingerspitzen zu spüren und sogar auf beliebte Highlights zu stoßen, die einen anderen Leser fasziniert haben.
Was sind Ihre neuen Gesundheitsziele, um 2021 zu einem unvergesslichen Jahr zu machen?
xx,
Frau EM
