VERMEIDEN/IGNORIEREN SIE IHR TELEFON

Dies ist eine große Sache, und ich bin sicher, wir sind uns allgemein einig, dass es NICHT EINFACH ist. Etwas, das ich seit ein paar Wochen konsequent mache, ist, mein Telefon vor dem Schlafengehen in den Modus „Nicht stören“ zu schalten. Wenn es Ihnen nun schwerfällt, früh oder zu einer bestimmten Uhrzeit aufzustehen, empfehle ich Ihnen einen preiswerten, aber funktionierenden Wecker – oder eine zuverlässige Uhr auf Ihrem Nachttisch! Dies ist nur ein einfacher Weg, um zu vermeiden, dass Sie dazu verleitet werden, Ihre Nachrichten zu überprüfen, sobald Sie Ihre Augen öffnen. Denken Sie daran, eine positive Stimmung für den bevorstehenden Tag zu setzen, beginnt mit einem entspannten Geist.

TANKEN SIE IHREN VERSTAND

Ich persönlich liebe es, den Tag mit einem guten Buch zu beginnen. Meine Anlaufstellen liegen meist in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Business oder Biographie. Diese bringen mich dazu, wirklich nachzudenken und meine Handlungen manchmal neu zu bewerten. Wählen Sie, was Ihnen gefällt und Ihr Gehirn mit neuer Energie aufwärmt. Eine andere Art, wie ich mein Gehirn weiter aufwecken möchte, ist das Anhören eines Podcasts *nach dem Aufstehen* und während ich mich für den Tag fertig mache. Auch bekannt als Dusche, gründliche Hautpflege und ein paar Morgen in der Woche – meine volle Make-up-Stimmung.

ERWECKEN SIE IHREN TEINT

Es gibt nichts Schöneres, als morgens in den Spiegel zu schauen und sich in seiner Haut GUT zu fühlen. Als jemand, der im Laufe der Jahre mit superempfindlicher Haut zu kämpfen hatte, kenne ich meine Haut sehr gut und kann normalerweise sagen, was die Auslöser sind, wenn sie sich verhält. In letzter Zeit habe ich einige Hauttexturen erlebt, da sich meine Haut an die wechselnden Jahreszeiten anpasst, und ich habe sie mit The Firm von Jeffrey James Botanicals bekämpft und die Ergebnisse geliebt. Während ich dieses Serum auftrage, gefolgt von meinem ausgewählten Gesichtsöl, massiere ich meine Haut immer sanft, aber fest, um die Durchblutung und einen rosigen Glanz zu erreichen.

ERWECKE DEINEN KÖRPER

Ein Körperpeeling ist im Moment so wichtig für meine Routine, besonders da meine Haut eher trocken ist, brauche ich ein tägliches Peeling. Ich habe ein Peeling von Acure verwendet, das Niacimid enthält, und habe nur gute Kommentare dazu. Ich kann ohne sie nicht duschen… Und sie ist fast weg!

ENERGETISIEREN UND NÄHREN SIE IHREN KÖRPER

Dies ist so entscheidend, um den Unterschied zwischen einem trägen Morgen und einer vollwertigen, bereiten Einstellung für den Tag zu machen. Mein „Frühstück“ der längsten Zeit war ein Mandellatte. Aber es machte süchtig und schien meinen Stress zu steigern. Nachdem ich mich mehr mit den Charaktereigenschaften von Koffein und den verschiedenen Arten beschäftigt hatte, entdeckte ich meine Liebe zu Matcha. 90 % meiner Tage beginnen mit einem großen Mandel- oder Hafer-Matcha-Latte, leicht gesüßt mit Bio-Agavensirup und in letzter Zeit mit etwas Goldmine's Immunity Supershroom Support. Lebensverändernd. Was ist nun mit den anderen 10 % der Zeit? Ich habe diese Liebe/Hass-Beziehung zu Kakao, da er eines meiner Lieblingsdinge ist und sooo gut für dich ist, aber ich habe eine leichte Allergie dagegen. Ich genieße es trotzdem!

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